Refleksologia stóp
by 
Refleksologia stóp to holistyczna metoda terapii, opierająca się na przekonaniu, że poszczególne punkty na stopach odpowiadają konkretnym narządom i układom w organizmie. Poprzez ich precyzyjne uciskanie, można wspierać naturalne procesy samoregulacji i samoleczenia, oddziałując na ciało jako całość.
Zabieg jest nieinwazyjny i głęboko relaksujący, a jednocześnie skuteczny w przypadku wielu dolegliwości – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. Refleksologia poprawia krążenie, wspomaga układ nerwowy, trawienny, hormonalny i limfatyczny. Pomaga wyciszyć układ nerwowy, ułatwia zasypianie, reguluje napięcia i wspiera równowagę energetyczną.
Regularnie stosowana refleksologia stóp przyczynia się do poprawy ogólnego samopoczucia, zwiększenia odporności organizmu oraz głębokiego odprężenia psychicznego.
Wskazania do zabiegu
- zaburzenia trawienne, wzdęcia, zaparcia,
- przewlekłe zmęczenie, osłabiona odporność,
- bezsenność, nadmierne napięcie emocjonalne,
- bóle głowy, migreny, stany napięciowe,
- zaburzenia hormonalne, nieregularne cykle,
- stres i objawy psychosomatyczne.
Przeciwwskazania
- stany zapalne i gorączkowe,
- grzybica lub zmiany skórne na stopach,
- świeże urazy, złamania lub rany w obrębie stóp,
- zaawansowana miażdżyca kończyn dolnych,
- zakrzepica żył głębokich,
- ciąża w pierwszym trymestrze (wymaga indywidualnej konsultacji).
Przebieg zabiegu
Zabieg rozpoczyna się krótkim wywiadem, aby określić potrzeby klienta. Następnie terapeuta przystępuje do manualnego opracowywania punktów refleksyjnych na stopach. Stosowane są techniki uciskowe i masażowe, które – choć delikatne – wywierają silny efekt terapeutyczny.
Czas trwania i intensywność zabiegu są dostosowywane do indywidualnej kondycji organizmu. Terapia wykonywana jest w pozycji leżącej lub półleżącej, w spokojnym i wyciszonym otoczeniu.
Zalecenia po zabiegu
- wypicie szklanki wody po terapii, aby wspomóc proces oczyszczania organizmu,
- czas na regenerację i odpoczynek, najlepiej unikać intensywnych bodźców,
- obserwacja reakcji organizmu – mogą pojawić się lekkie zmiany w rytmie wypróżnień, zwiększone wydalanie toksyn lub potrzeba snu (to naturalne objawy).
